TimeOut Tipp

  • TimeOut - incl. TimeOut Coaching
    Ferrol-Santiago/ Spanien
    Sagen Sie Hektik, Stress und Anspannung adieu, beugen Sie einem Burnout vor -
    Schalten Sie ab und nehmen Sie eine Auszeit von allem, was Sie negativ beeinflusst, aktivieren Sie Fitness, Wellness und Wohlbefinden und sammeln Sie neue Kräfte mit unsem NaturPur TimeOut Angebot
    Wie bei all unseren TimeOut Reisen steht auch beim Wandern auf dem camino Inglés NaturPur und das Abschalten vom Alltag im Vordergrund. Nach dem gemeinsamen Frühstück starten wir morgens gegen 9 Uhr und werden im Laufe des Tages, je nach Wetter, vorhandenen Steigungen und Verfassung der Teilnehmer flexibel ca. 20 bis 30 Kilometer laufen. Während der Wanderung legen wir kürzere Verschnaufpausen und mittags eine ausgiebige Rast mit einer Jause in freier Natur ein. Üblicherweise erreichen wir am (späten) Nachmittag unsere Unterkunft. Nach unserem TimeOut Coaching und Besprechung der Route des kommenden Tages beenden wir den Tag immer mit einem gemeinsamen Abendessen.

  • 7 Tage - 115 Kilometer NaturPur: laufen Sie mit uns den camino Inglés von Ferrol nach Santiago de Compostela, durch eine einmalige, von einer ländlichen Idylle geprägten abwechslungsreichen Landschaft, ...

    Unsere TimeOut Reise Ferrol-Santiago/ Spanien findet jährlich an 7 Tagen im September statt. Die durchschnittliche Temperatur im September von angenehmen 23 Grad am Tag und 15 Grad in der Nacht bieten die optimale Wetter-Voraussetzung für unsere Wanderung auf dem camino Inglés von Ferrol auf welchem wir eine kurze Strecke am Meer entlanglaufen, bevor wir, durch Wälder und Wiesen laufend Santiago de Compostela erreichen.

    Unsere Wanderung führt uns, an 5 Tagen täglich, je nach Wetter, vorhandenen Steigungen und Verfassung der Teilnehmer flexibel ca. 20 bis 30 Kilometer laufend, auf dem recht unbekannten englischen Weg, startend in Ferrol, anfangs entlang an der Küste von Galizien und anschliessend durch eine schöne, teilweise von Orangen- und Zitronenhaine geprägten Landschaft nach Santiago de Compostela.

    Mit Start in Ferrol wandern wir folgende Strecke nach Santiago: ▸ 7km: Xubia ▸ 6km: Mundin ▸ 3km: Pereiro ▸ 5km: Pontedeume ▸ 6km: Leiro ▸ 4km: A Ponte do Prco ▸ 7km: Betanzos ▸ 5km: Limiñón ▸ 5km: Presdeo ▸ 5km: Beche ▸ 7km: Hospital de Bruma ▸ 12km: A Calle ▸ 13km: Sigüeiro ▸ 7km: Formaris ▸ 7km: Santiago de Compostela

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Tipps & Tricks

Gut zu Wissen



Infos & mehr

well-being-weight

  • Yummy4All well-being-weight Rezept:
    OnePot Pasta AsiaStyle

    ZUTATEN pro Person:
    ✓ 100g glutenfreie Pasta, Barilla
    ✓ heisses Wasser
    ✓ 1 Teelöffel Sonnenblumenöl
    ✓ 50g Brokkoli
    ✓ 50g Rote Paprika
    ✓ 100g Champignons
    ✓ 50g Zuckerschoten
    ✓ 200ml warmes Wasser
    ✓ 10ml Tamari glutenfreie Sojasauce, Kikkoman
    ✓ 1 gestrichener Teelöffel Sosse zu Braten, Gefro
    ✓ 1 gestrichener Teelöffel Gemüsebrühe PUR, Gefro
    ✓ 1 gestrichener Teelöffel Maizena
    ✓ 50ml kaltes Wasser
    ✓ Salz, nach Geschmack
    ✓ 1 gestrichener Teelöffel Omega Kerne/ Samen mix, Gefro
    ✓ nach Geschmack können gebratene Hühnchen- oder Fleischstreifen, Krabben, gebratenes Sojafleisch oder gebratener Tofo hinzugefügt werden

  • StepByStep ZUBEREITUNG:
    → Pasta im heissen Wasser bissfest zubereiten, abgiessen, mit wenig Wasser übergiessen und abtropfen lassen
    zwischenzeitlich:
    → Brokkoli putzen, in mundgerechte Stücke schneiden
    → Champignons putzen, in mundgerechte Stücke schneiden
    → Rote Paprika putzen, in Streifen schneiden
    → Zuckerschote putzen
    → Öl in Wokpfanne erhitzen
    → Gemüse hinzufügen, salzen
    → ca 5 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren
    → warmes Wasser mit der Sosse zum Braten und der Gemüsebrühe mischen
    → zu dem Gemüse hinzufügen
    → Sojasauce hinzufügen
    → ca 2 Minuten kochen lassen
    → Maizena mit kalten Wasser mischen
    → hinzufügen
    → aufkochen lassen
    → Pasta unterheben
    → ggf. weitere Zutaten nach Geschmack unterheben

    Sie lieben Fleisch und Fisch - oder leben vegetarisch/vegan - bevorzugen flexitarisch - sind Diabetiker, haben Allergien oder Intoleranzen?
    Essen mit Genuss, ohne Angst und Reue - Restaurants4All bietet eine grosse Auswahl an yummy Gerichten für jeden Geschmack, jede kulinarische Vorliebe und jede gesundheitliche Gegebenheit.
    Die angegebenen Produkte sind von uns erprobt und verwendet - selbstverständlich können Sie bei der Zubereitung zu Hause die Produkte gegen vorhandene Produkte austauschen.

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    Für einen optimalen, positiven Effekt Ihrer TimoOut Reise empfehlen wir Ihnen einige Vorbereitungen vor Ihrer Reise. Praktische Tipps zur Vorbereitung und hilfreiche Informationen finden Sie im, exclusiv für BodyVital.holiday Kunden zugängigen Bereich ... 
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    Wenn Sie täglich nur kurze Strecken und nur gelegentlich längere Strecken laufen oder wandern, empfehlen wie vor Reisebeginn eine physische Vorbereitung, da unsere Aktivitäten durch unterschiedliche Gebiete. In unserem exclusiv für BodyVital.holiday Kunden zugängigen Bereich unserer BodyVital.holiday WebRevista vermitteln wir in unserem WanderTrainingsPlan neben Übungen zum Training der Trittsicherheit eine optimale physische Vorbereitung ...  
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    Das Gepäck ist das A & O eines Urlaubs - viel zu oft wird Unnötiges eingepackt und Wichtiges vergessen Eine ausführliche TimeOut Gepäck- & Packliste als PDF, zum Ausdrucken finden Sie in dem, exclusiv für BodyVital.holiday Kunden zugängigen Bereich ... 
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